Die Anforderungen an Smartwatches sind hoch. Sie sollen einfach zu bedienen sein, zuverlässig laufen und messen. Sie sollen dir als Läufer oder Läuferin ein Feedback über deine Leistung geben und dich motivieren, deine Trainings- und Wettkampfziele zu erreichen. Darüber sollen Smartwatches auch über andere Features verfügen wie die Unterstützung weiterer Fitness-Apps oder eine GPS-Aufzeichnung. Cool ist es, wenn du über die Smartwatch beim Laufen leise motivierende Musik hören kannst, die deine Laufkadenz unterstützt. Ach ja, die Uhrzeit anzeigen sollte sie auch noch: Es ist ja eine Uhr!
Die heutigen Modelle stecken voller Technik auf engstem Raum. Sie erlauben nicht nur die Aufzeichnung der sportspezifischen Daten zum Laufen, sondern verfügen zudem über eine Vielzahl von Sensoren, die die Uhr mit dem Smartphone und der Außenwelt verbinden. So kannst du vor oder nach dem Lauf Anrufe tätigen oder schnell die SMS oder Textnachrichten checken. Im Notfall bist du auch erreichbar.
Da die Kaufpreise nicht geschenkt sind, möchtest du natürlich wissen, ob sich ein Kauf lohnt, welches Modell das Richtige für dich ist und worin die Vor- und Nachteile der einzelnen Smartwatches bestehen. Vielleicht ist deine Laufuhr in die Jahre gekommen und du möchtest wissen, was es Neues am Markt gibt. Unsere Empfehlungen helfen dir dabei, dass eine für dich passende Smartwatch an deinem Handgelenk landet und dich von nun an über die nächsten Hunderte und Tausende Kilometer auf deinen Läufen zuverlässig begleitet. Nicht nur das, die Smartwatch soll dir auch abseits der Laufstrecke im Alltag Spaß bereiten, cool und modisch aussehen und ihre Anforderungen erfüllen.
Garmin Forerunner 45
- Beeindruckende Lauffunktionen: Der Forerunner 45 hilft Ihnen besser zu laufen und fitter zu werden; Umfangreiche Lauffunktionen mit Geschwindigkeit, Rundenzeiten und Streckenaufzeichnung steigern Ihre Motivation; Werden Sie jeden Tag besser
- Trainieren Sie erfolgreich: Laufen Sie so effektiv wie nie und behalten dabei Ihre Pulsmessung und VO2max immer im Blick; Der Body Battery Wert zeigt Ihnen Ihr aktuelles Energielevel und sagt Ihnen, ob Sie fit genug für das nächste Training sind
- Trainingspläne für Ihre Ziele: Planen Sie Ihr optimales Training; Vom Feierabendlauf bis zum Marathon; Laden Sie sich Ihren persönlichen Trainingsplan herunter; Der Garmin Laufcoach hilft Ihnen beim Erreichen Ihrer Ziele; Individuell und motivierend
Du bekommst die normalen Laufmetriken, aber auch fortschrittlichere Analysen mit VO2 Max-Werten, die dir helfen, deine steigende Fitness zu überwachen. VO2 Max wird am Ende eines Laufs angezeigt und in der Garmin Connect App getrackt.
Du bekommst das gleiche niedrigauflösende Display wie bei allen Garmin Uhren, eine Wasserdichtigkeit bis zu 50 Meter Tiefe und einen optischen Herzfrequenzmesser.
Die Forerunner 45 kann Laufen, Radfahren, Laufen auf dem Laufband, Indoor-Track, Ellipsentraining, Cardio und Yoga aufzeichnen, aber es gibt kein Schwimm-Profil, trotz der Wasserdichtigkeit. Zu den Smartwatch-Funktionen des Forerunner 45 gehört die Unterstützung von Benachrichtigungen, während du mit der Connect IQ-Kompatibilität dein Zifferblatt individuell anpassen kannst.
Wenn du neu im Laufsport bist und nicht viel Geld ausgeben möchtest, ist die Forerunner 45 (und die kleinere 45S) einfach zu bedienen und sollte auf jeden Fall in Betracht gezogen werden.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| + Leichtgewicht | - Hat nicht die volle Unterstützung von Connect IQ |
| + Guter Preis! | - Fehlende Trainingserkenntnisse |
| + Optischer Herzfrequenzmesser am Handgelenk | |
| + Gute Akkulaufzeit | |
| + Personalisierte Trainings von Garmin |
Polar Grit X
- ULTRALEICHTE OUTDOORUHR MIT EXTREM LANGER AKKULAUFZEIT: Bis zu 40 Stunden Training mit GPS und optischer Pulsmessung (bis zu 100 Std. im Energiesparmodus), bis zu 7 Tage im Uhrenmodus mit kontinuierlicher Pulsmessung. Mit 64 g wiegt der Grit X 20-30 % weniger als vergleichbare Outdooruhren.
- STRAPAZIERFÄHIGKEIT AUF MILITÄRSTANDARD: Der Polar Grit X hat mehrere Tests nach der Militärnorm MIL-STD-810G bestanden und ist wasserdicht (WR 100).
- NÄCHTLICHE ERHOLUNGSANALYSE: Nightly Recharge und Sleep Plus Stages liefern Details zum Schlafverhalten und zeigen, wie sich der Körper nachts von den Strapazen und Belastungen des Tages erholt um tagsüber die richtigen Entscheidungen zu treffen.
Die Grit X gehört zu den besonders strapazierfähigen Outdoor-Multisportuhren. Sie wurde nach Herstellerangaben nach den offiziellen US-amerikanischen Militärnormen (MIL-STD-810G) geprüft. Die Polar Grit X bringt ein 1,2-Zoll-Always-On-Farbtouch-Display Gorilla-Verbundglas mit Anti-Fingerprint-Beschichtung mit einer Auflösung von 240 x 240 und einer Gehäusegröße von 47 mm. Militärisch und dynamisch angehaucht kann das Design der Grit X beschrieben werden.
Die Polar Grid X verfügt sie über eine lange Akkulaufzeit, Navigationsfunktionen und fortschrittliche Funktionen zur Trainingsaufzeichnung. Aber an deinem Handgelenk ist die Grit X kleiner als diese anderen Modelle. Der Akku hält 40 Stunden im Standard-GPS-Modus (der jede Sekunde eine Positionsmessung vornimmt), aber du kannst diese Lebensdauer erhöhen, indem du die Häufigkeit der Positionsbestimmung reduzierst – bis zu 100 Stunden, wenn sie alle zwei Minuten deinen Standort anzeigt und alle anderen Sensoren deaktiviert sind. Das ist für Läufer in den meisten Fällen nicht sehr nützlich, aber für extreme Ultraläufe und mehrtägige Wanderungen kannst du damit ohne einen externen Akku bis zum Ende laufen.
Bei der Navigation ist die Uhr wirklich für Trails und Off-Road ausgelegt. Es gibt keine Karte mit Straßennamen, was wir vermissen, aber wenn das Ziel ist, dass du dich nicht verlaufen willst, erfüllt die Breadcrumb-Funktion diesen Zweck. Auf Strecken, auf denen wir über einen Trail oder eine Straße zurückgelaufen sind, zeigte die Uhr unseren korrekten Weg mit einer dicken grünen Linie an (weiße Linien zeigen an, wo man schon war, oder Trails, die man später zurücklegen wird). Das ist einfacher zu verfolgen als bei anderen Uhren, die nur eine Farbe verwenden.
Eine weitere praktische Funktion für Läufer, die extremes Terrain zurücklegen, ist der Hill Splitter. Diese Funktion erkennt automatisch, wenn du anfängst, bergauf oder bergab zu laufen, und zeigt dir an, wie lange du den Hügel schon läufst und wie steil er ist. Wenn du ein Bergtraining absolvierst, wird auch die Anzahl der Wiederholungen angezeigt.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| + Schlichtes und dennoch robustes Design | - Fünf Tage Akkulaufzeit ist durchschnittlich |
| + Detaillierte Einblicke in die Erholungsphase | - Der Hill Splitter Modus ist unzuverlässig |
| + Workout Empfehlungen | - Keine Offline-Karten beim Navigieren |
| - Keine Spotify-Unterstützung |
Coros Pace 2
- Die leichteste GPS-Uhr auf dem Markt bei ihrer Markteinführung - ab 29 g mit dem neuen COROS Nylon-Band mit einer Akkulaufzeit von 20 Tagen bei regelmäßigem Gebrauch und 30 Stunden im vollständigen GPS-Modus
- Intervall-, Struktur-, Triathlon- und Krafttrainingsmodi mit Trainingsprogrammen und -plänen, die von COROS-Athleten und -Trainern erstellt wurden und kostenlos auf COROS.com verfügbar sind
- Integrierte Laufleistungsmetriken vom Handgelenk aus sowie native und vollständige Integration in Stryd-Leistungsmesser
Alle wichtigen Sensoren und Laufprofile sind an Bord. Außerdem verfügt sie über die nötige Konnektivität, um zusätzliche Sensoren wie den Stryd Foot Pod Sensor und externe Herzfrequenzmesser zu koppeln. Neben dem Laufen ist die Smartwatch auch für das Schwimmen geeignet. Mit der Messfunktion „Running power“ wird am Handgelenk ermittelt, wie ergonomisch effizient dein Laufstil ist. Die Herzfrequenzmessung erfolgt optisch am Handgelenk. Barometrische Höhenmessung, Beschleunigungsmessung, Kompass, Gyroskop und Temperaturanzeige bietet die Smartwatch in ihren Funktionen. Eine Zusammenarbeit mit STRYD Fußsensoren und externen Brustgurten ist möglich. Die Uhr ist wasserfest nach 5ATM Standard. Die Uhr wertet nach deinen Pulswerten und der Ausdauerleistung aus, wie gut erholt du in das Training startest. Anhand der Daten ist die Uhr in der Lage, deine Pace im Wettkampf vorher zu sagen. Mit der Uhr kommen Vorschläge zum Krafttraining für die Beine und die Core Muskulatur. Die Coros Pace 2 ist in der Lage, Wiederholungen zu zählen. Eine Zusammenarbeit mit Drittanbieter Apps wie Strava ist möglich.
Ein Ladezyklus hält 30 Stunden vor, im Modus UltraMax bis zu 60 Stunden. Die Uhr ist ein Leichtgewicht. Mit einem gewöhnlichen Trainingsumfang brauchst du die Uhr nur ein Mal wöchentlich zu laden. Die Uhr beinhaltet nur die Funktionen, die du als Läufer auf der Straße wirklich nutzt. Die Coros Pace 2 überzeugt durch ihren erschwinglichen Preis bei einem sehr gutes Leistungsverhältnis in der Preisklasse.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| + Superleichtes Design | - Bildschirm ist dunkel, wenn keine Hintergrundbeleuchtung verwendet wird |
| + Exzellente Satelliten-Ortung | - Der App fehlen einige Funktionen |
| + Hochauflösendes Display | - Keine Musik oder Touchscreen |
| + Ausgezeichnete Akkulaufzeit | - Begrenzte Sportmodi |
| + Ganztägige Aktivität + Schlafüberwachung | |
| + 24/7 Herzfrequenz, Höhenmesser und Thermometer Einfach zu bedienende App | |
Polar Ignite 2
- Eine elegante und schlanke Fitnessuhr, die es in sich hat. Und dank wesentlicher Smart Watch-Funktionen wie Musiksteuerungen, Wettervorhersage und Smart Notifications hat man immer alles im Griff.
- Die Uhr als Personal Trainer: Personalisierte, tägliche Trainingsanleitungen, Laufprogramm, Schlafanalyse und Erholungs-Tracking helfen, den Körper besser zu verstehen und gesund zu leben.
- Nicht nur als Sportuhr ein Hingucker: Mit dem passenden Armband (separat erhältlich) ist die Polar Ignite 2 ein stilvoller Begleiter im Büro und in der Freizeit und glänzt sowohl im Fitnessstudio als auch beim Workout, Schwimmen, Laufen, Radfahren, Walking oder Yoga.
Die ursprüngliche Ignite gibt es immer noch und die Ignite 2 bietet ein ähnliches 43 mm Gehäuse, das nur 35 g wiegt und 8 mm dick ist. Was sich geändert hat, ist ein schöneres, strukturierteres Finish des Gehäuses und eine größere Auswahl an Armbändern, die dir die Möglichkeit geben, das Silikonband gegen etwas weniger Sportliches auszutauschen.
Du hast immer noch integriertes GPS mit Polars Quick-Fix-GPS-Technologie an Bord, um dich noch schneller zum Laufen zu bringen. Polar bietet außerdem die gleiche Precision Prime Herzfrequenz-Sensor-Technologie wie bei den teureren Uhren und die Möglichkeit, einen externen Herzfrequenzmesser über Bluetooth zu koppeln, wenn du mit der Genauigkeit nicht zufrieden bist.
Polar hat versucht, die Smartwatch-Funktionen zu verbessern, indem sie Musiksteuerung und Wettervorhersagen hinzugefügt hat, die auf der Smartwatch Grit X debütierte. Es fehlen Funktionen wie Zahlungsmöglichkeiten und ein Musikplayer, aber sie funktioniert mit Android und iPhones über Polars Flow Mobile und Desktop Apps. Sie dient auch als Fitnesstracker und bietet Polar’s Nightly Recharge Messungen, um dir einen besseren Überblick über deine Erholung nach einem harten Trainingstag zu geben.
In Bezug auf die Leistung ist sie ein zuverlässiger Tracker für Läufe, der neben den Kernmetriken auch zusätzliche Analysen bietet, wie z. B. die Trainingsbelastung und die Energieversorgung, die anzeigt, ob Kohlenhydrate, Proteine oder Fette die Hauptbestandteile deines Laufs waren. Die FitSpark Trainingsempfehlungen, die du auf der Uhr abrufen kannst, helfen dir, die Trainingslücken zwischen deinen Läufen zu füllen, wenn du Kraft- oder Beweglichkeitstraining einbauen möchtest.
Die Akkulaufzeit im Smartwatch-Modus liegt immer noch bei 4-5 Tagen, während die GPS-Akkulaufzeit von 17 auf 20 Stunden gestiegen ist. Es gibt jetzt auch Modi mit geringerem Stromverbrauch, um die Akkulaufzeit zu erhöhen, während das Tracking auf Kosten der GPS-Genauigkeit geht.
Sie ist eine gut aussehende Alternative zur Forerunner 45 und hat mit Funktionen wie FitSpark ein wirklich beeindruckendes Feature, das du bei Garmins Einsteigeruhren nicht finden wirst.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| + Ausführliche Liste von Trainingsprogrammen | - Silikonband fühlt sich ein wenig billig an |
| + Hochwertige Zifferblätter | - Kein SpO2-Sensor |
| + Leichtes Gewicht | - Kein Always-on-Display |
| + Weitgehend zuverlässiges Sport-Tracking | |
| + Erweiterte Schlafüberwachung |
Garmin Fenix 6 Pro
- TRAINIEREN SIE NOCH BESSER: Mit einer Herzfrequenzmessung direkt am Handgelenk. Bestimmung Ihrer Pulse Ox Sauerstoffsättigung. Überwachung Ihrer aktuellen Trainingsbelastung. Pace Pro für eine steigungsabhängige Streckenplanung. Für Ihr optimales Training
- PERFEKTE NAVIGATION: Dank vorinstallierter TopoActive Europa Karte mit umfangreichen Navigationsfunktionen finden Sie immer Ihr Ziel. Ob beim Trailrunning oder beim Stadtbummel im Urlaub. Sie kommen immer gut an. Jetzt auch mit weltweiten Skikarten.
- STILVOLLES DESIGN: Ein klares Design-Statement an Ihrem Handgelenk: stilvoll. sportlich. robust. Das perfekt ablesbare. 1.3“ (33 mm) Display aus Corning Gorilla Glass 3 hat eine permanente Anzeige und wird von einer Lünette aus robustem Edelstahl gefasst.
Garmin bietet die Fenix als Standard- und Pro-Modell an, und wir würden sagen, es lohnt sich, den Aufpreis zu zahlen und sich für das Pro-Modell zu entscheiden.
Es gibt keine Garmin-Uhr, die mehr in Sachen Laufdynamik bietet, und sie entspricht der Forerunner 945, was die Datenausgabe angeht. Dazu gehören natürlich VO2 Max, Erholungszeiten, Rennvorhersage, Trainingseffekt (aerob und anaerob von jeder Einheit), Trainingsbelastung (und wann man eine Pause einlegen sollte), die alle vom eingebauten optischen Sensor erfasst werden.
Für diejenigen, die es lieben, beim Laufen auf Entdeckungsreise zu gehen, gibt es ein vollständiges TOPO-Kartenmaterial, ein Upgrade gegenüber der Standard-Fenix 5, und du kannst auch GPX-Routen hochladen, denen du folgen kannst.
Was die Musik angeht, bekommst du ähnliche Funktionen wie bei der 245 Music und der 945, mit denen du deine eigene Musik und Podcasts per Drag & Drop auf die Uhr ziehen kannst. Du hast genug Platz für 2.000 Songs und kannst natürlich auch von der Unterstützung von Apps wie Spotify und Deezer profitieren. Das bedeutet, dass du deine Wiedergabelisten auch offline hören und dein Smartphone zuhause lassen kannst.
Das kleinere und leichtere Design bedeutet, dass die Uhr angenehmer zu tragen ist als die vorherigen Fenix-Modelle. Die Akkulaufzeit ist mit über 50 Stunden GPS-Tracking ebenfalls sehr gut. Wenn du noch mehr Leistung haben möchtest, hat Garmin eine Fenix 6 Pro Solar Edition auf den Markt gebracht.
Während die Fenix 6 eine unglaubliche Laufuhr ist, ist es das Multisport-Tracking, das sie auszeichnet. Diejenigen, die sich nur für das Laufen interessieren, sollten sich die Forerunner 45 ansehen.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| + Sehr robust | - Sehr teuer |
| + Sehr präzise | - Andere Garmin Geräte bieten dir ähnliche Funktionen für weniger Geld |
| + Wird ständig mit Updates versorgt | |
| + Unschlagbar für Outdoor-Tracking | |
| + Tolle Akkulaufzeit |
Apple Watch Serie 6
- Mit dem GPS Modell kannst du Anrufe annehmen und Textnachrichten vom Handgelenk aus beantworten
- Miss den Sauerstoffgehalt in deinem Blut mit einem neuen Sensor und einer App
- Überprüfe deinen Herzrhythmus mit der EKG App
Die Messung des Sauerstofftransports im Blut ist möglich und stellt einen der Fitness- und Gesundheitsparameter dar. Die Uhr hat eine Sturzerkennung und eine EKG-Messmöglichkeit inklusive. Die Kompatibilität mit Drittanbieter Fitness-Apps ist gegeben. Die aufgezeichneten Trainings werden an das iPhone übermittelt.
- Die Apple Watch zeichnet bei deinen Läufen auf:
- die Aktivitätskalorien, die Gesamtkalorien
- die absolvierten Höhenmeter
- den tiefsten und den höchsten Punkt über NN auf deiner Strecke
- die durchschnittliche Herzfrequenz
- den Pace pro Kilometer
- den Durchschnitts-Pace
- die durchschnittliche Kadenz
- die Herzfrequenz in einem Graphen und die Herzfrequenz-Erholung nach dem Lauf.
Auch die Erholung ist ein Parameter für deine Fitness wie auch die durchschnittliche Herzfrequenz bezogen auf deine Pace. Du kannst kontrollieren, in welchem Grundlagenbereich du trainierst und wie hoch deine Herzfrequenz bei einem Wettkampf war. So kannst du einfach einen Überblick behalten, ob du ausgewogen trainiert hast, indem du die GA1 und die GA2 richtig zur Wettkampfleistung im Verhältnis abgestimmt hast. Die zurückgelegte Strecke wird als Karte mit Straßennamen, Seen, Flüssen, Bahnhöfen, Stadtteilen, Bezeichnungen von Bundesstraßen und Autobahnen aufgezeichnet. Die Intensitäten des Trainings werden mit unterschiedlichen Farben auf der Strecke wiedergegeben. Zusätzlich bekommst du Informationen über die Temperatur, das Wetter und die Luftfeuchtigkeit während deines Trainings. Datum des Trainings, Beginn und Ende werden als Uhrzeit angezeigt.
Die größte Neuigkeit ist die schnellere Aufladung – von Null auf 100 Prozent in nur 1,5 Stunden. Die Uhr verfügt über eine Akku-Leistung von bis zu 18 Stunden. Musik kannst du auch offline auf der Uhr speichern. Abhören kannst du sie während deines Laufs über AirPods, um die Umgebung nicht zu stören. Ein weiterer Pluspunkt: Die Apple Watch der Serie 6 lädt noch schneller und hat ein helleres Display als die Vorgänger-Modelle.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| + GPS integriert | - Kurze Akkulaufzeit |
| + Blutsauerstoff-Überwachung | - Nicht für Android-Benutzer |
| + Eingebautes EKG | - Sehr teuer |
| + Optionales LTE | |
| + Apple Pay | |
| + Helles, immer eingeschaltetes Display | |
| + reagiert schnell | |
| + Anpassbare Designoptionen |
Polar Vantage M2
- Intelligenter trainieren, nicht härter – Leistungssteigerung durch Informationen über die aktuelle Kondition. Unterstützung von über 130 Sportarten, z. B. Schwimmen und Radfahren. Automatisches Synchronisieren von Trainingsdaten mit Strava, TrainingPeaks u. a. m.
- Vantage M2 überwacht Schlaf und Erholung automatisch, damit Nutzer wissen, wann sie das Pensum steigern können. Bis zu 40 Std. Trainingszeit mit aktivem GPS.
- Das Laufprogramm hilft bei der effizienten Erreichung von Laufzielen. FitSpark – personalisierte Vorschläge für Cardio-, Krafttraining und unterstützende Übungen.
Neben dem GPS-Tracking und den über 100 Sportprofilen leisten die Funktionen Training Load Pro und Cardio Load hervorragende Arbeit, wenn es darum geht, den Effekt von Trainingseinheiten aufzuzeigen, wie sehr sie dich erschöpft haben und all diese Daten fließen in die adaptiven Trainingsprogramme von FitSpark ein.
Ruhe und Erholung sind ein wichtiger Teil des Ganzen. Die Polar Schlaf-Tracking Funktion bietet einige der besten Einblicke und die höchste Genauigkeit von allen Smartwatches, die wir ausprobiert haben.
Wir sind auch große Fans der FuelWise-Funktion, die sich an Menschen richtet, die Ernährungspläne für längere Rennen, Läufe oder Radfahren erstellen. Die Vantage M2 kann dich daran erinnern, wann du Kohlenhydrate und Nährstoffe zu dir nehmen solltest, damit du dich nicht verausgabst.
Kurzum, die Vantage M2 macht einen brillanten Job als Trainingspartner und sieht am Handgelenk toll aus. Die Akkulaufzeit ist mit 30 Stunden GPS nicht schlecht, aber einige der Nachtsensoren fordern ihren Tribut an die Langlebigkeit, mit einer Gesamtakkulaufzeit von rund vier Tagen.
Wer jedoch eine alltagstaugliche Sportuhr mit tiefen Einblicken in das Training sucht, ist mit dieser Uhr bestens beraten.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| + Generell solides Sport-Tracking | - App bietet Informationsüberflutung |
| + Tolles Schlaf-Tracking | - Die Synchronisierung ist ein wenig langsam |
| + Robust und doch stilvoll | - Nicht die eleganteste UI |
| + Umfangreiche Workout-Optionen | |
| + Wochenlange Akkulaufzeit | |
| + Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis |
Samsung Galaxy Watch5 Pro
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- GPS-Routenverfolgung – mit der neuen Route Workout-Funktion können Sie Trainingsrouten im GPX-Format von Ihrem kompatiblen Smartphone auf Ihre Smartwatch importieren und Ihre Routenliste synchronisieren.
- Ausdauernder Akku – legen Sie los, Ihre Uhr lässt Sie nicht so schnell im Stich, sie hat die höchste Akku-Kapazität unserer Wearables.
- Samsung Bioactive Sensor – der leistungsstarke 3-in-1 Samsung BioActive Sensor steuert drei Gesundheitssensoren effektiv, überwacht Ihre Herzfrequenz und verfolgt Ihre Werte, um einen ungewöhnlichen Puls und Blutdruck zu erkennen.
Ein herausragendes Merkmal ist die Fähigkeit der Uhr, detaillierte Laufstatistiken direkt von deinem Handgelenk zu erfassen. Die Smartwatch kann Anomalien erkennt, z. B. einen unausgewogenen Schritt, wenn man zum Beispiel seinen linken Fuß zu stark belastet hat. Nach dem Lauf bietet das Gerät Einblicke in Messwerte wie Bodenkontaktzeit, Laufzeit, vertikale Bewegung und Gesamtkonstanz mit farbkodiertem Feedback: orange für verbesserungswürdige Bereiche, grün für zufriedenstellende und blau für außergewöhnliche Leistungen.
Eine weitere Funktion, die wir schätzen, ist die Navigationsfunktion. Die Galaxy Watch5 Pro bietet eine Routenverfolgung und eine „Breadcrumb“-Funktion, mit der du zu deinem Ausgangspunkt zurückkehren kannst, wenn du von deinem Weg abweichst.
Die GPS-Genauigkeit ist lobenswert, kann aber nicht mit den neuesten Dual-Frequenz-GPS-Uhren mithalten. Die Samsung Health App bereitet deine Route nach dem Lauf auf.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| ✓ Leichtes Titangehäuse | ✗ Nur in einer Größe erhältlich |
| ✓ AMOLED-Display aus Saphirglas | ✗ Keine drehbare Lünette mehr |
| ✓ Bis zu drei Tage Akkulaufzeit | ✗ Könnte für zierliche Menschen unkomfortabel sein |
| ✓ Gute App-Auswahl | |
| ✓ Hervorragende Erkenntnisse über das Laufen im Freien | |
| ✓ Zuverlässige Herzfrequenzmessung |
Garmin Venu 2 Plus
- BRILLANTES DISPLAY: GPS-Fitness-Smartwatch mit 1,3“ ultrascharfem AMOLED-Touchdisplay in eleganten Farben. Hochwertiges Design und bis zu 9 Tage Akkulaufzeit. Mit Schnellladefunktion und Energiesparmodus
- ECHTER KOMFORT: Mit Bluetooth Telefonie und Sprachassistenz - direkt über Ihre Uhr. Nehmen Sie Anrufe an, auch wenn Ihr Smartphone gerade nicht griffbereit ist. Beantworten Sie Textnachrichten sofort oder steuern Sie Ihre kompatiblen Smart Home Geräte
- AKTIV UND FIT: Erfahren Sie mehr über Ihren Körper und bringen Sie Gesundheit und Alltag in Einklang. Die GPS-Smartwatch unterstützt Sie und achtet dabei auf Schlafqualität, Fitnessalter, Herzfrequenz, Stress und mehr - bis hin zum Zyklustracking
Die neueste Venu gibt es jetzt in zwei Größenoptionen mit der Venu 2 Plus (45mm) und der kleineren Venu 2S (40mm). Die Venu 2 Plus bietet dir das größere, höher auflösende Farb-AMOLED-Touchscreen-Display, aber beide enthalten Garmins neuesten optischen Elevate Herzfrequenzsensor, der genauere Daten zu liefern verspricht. Natürlich gibt es auch integriertes GPS und die wichtigsten Laufmetriken, wie z.B. VO2 Max, die in der Garmin Connect App zu finden sind.
Als Smartwatch funktioniert sie mit Android und iPhones und bietet dir Benachrichtigungen, einen Musik-Player mit Platz für 2.000 Songs und Unterstützung für Streaming-Dienste wie Spotify. Es gibt auch Zahlungen und Zugang zum Connect iQ Store, um weitere Apps, Watchfaces und Datenfelder hinzuzufügen.
Wir fanden die Tracking-Genauigkeit zuverlässig und der größere Bildschirm und das verbesserte UI machen die Uhr auch angenehmer zum Laufen. Trotz des neuen Sensors konnten wir keine Verbesserungen bei der Genauigkeit der Herzfrequenz beim Laufen feststellen. Immerhin kann man einen externen Sensor koppeln.
Die angegebene Akkulaufzeit von 12 Tagen hat sich für uns als zu kurz erwiesen und liegt eher bei etwas über einer Woche. Berücksichtigt man, dass der Bildschirm auf „Always-on“ eingestellt ist, sinkt die Laufzeit auf etwa 4-5 Tage. Die 22 Stunden GPS-Akku sollten auch für eine Woche Tracking ausreichen.
Wenn du mehr Akkulaufzeit als die Apple Watch haben willst, solltest du dir die Venu 2 Plus anschauen.
| Vorteile: | Nachteile: |
|---|---|
| + Helles, scharfes Display | - Keine Onboard-Karten |
| + Attraktives Design | - Weniger unterstützte Trainingstypen im Vergleich zu anderen Garmin Uhren |
| + Leicht zu bedienendes Interface | - Nicht so viele Smartwatch-Funktionen wie eine Apple Watch |
| + Mehr als zehn Tage Akkulaufzeit | - Begrenzte Auswahl an Drittanbieter-Apps |
| + Top Schlaf-Tracking | |
| + Tolles Sport-Tracking |
Bestseller: Die beliebtesten Smartwatches zum Joggen
Hier findest du eine täglich aktualisierende Bestseller-Liste.
Welche Smartwatches werden am häufigsten gekauft? Beliebte Produkte sind meist auch eine gute Empfehlung. Schließlich sind verifizierte Käufe sehr glaubwürdig und stellen eine relevante Nachfrage nach den beliebtesten Smartwatches zum Laufen auf Amazon dar.
Ratgeber: Fragen & Antworten zu Smartwatches zum Joggen
Sinnvolle Funktionen einer Smartwatch fürs Laufen
Ein Gyroskop erlaubt die genaue Ausrichtung der Himmelsrichtung im GPS-Tracker, ein besseres Routing und eine bessere Aufzeichnung der Daten. Die Funktion kann sehr hilfreich sein, wenn du Trails läufst und in freier Natur unterwegs bist.
Eine Höhenmessung erlaubt die Messung der Höhenmeter, die du beim Lauf zurückgelegt hast.
Die Temperaturmessung ist sehr hilfreich, denn sie misst die aktuellen Bedingungen, unter denen du läufst. Das Wetter kann Einfluss auf deine Leistungsfähigkeit haben. Auch als Erinnerung sind diese Daten sehr praktisch. So kannst du Trainingsläufe miteinander vergleichen.
Eine Karten App kann zum Orientieren und Routen sehr hilfreich sein, wenn sie schon auf der Uhr vorhanden ist, wenn du zu Hause oder im Urlaub neue Laufstrecken ausprobieren willst.
Trainings-Apps können in der Lage sein, Laufparameter festzuhalten wie Kadenz, asymmetrischer Gang, Pace pro Kilometer und können dir Feedback über deine Leistung geben oder Vorschläge machen, wie du dein Training verbessern kannst.
Manche Uhren sind in der Lage, dein VO2 max aufzuzeichnen. Höherpreisige Smartwatches sind nicht nur auf das Laufen spezialisiert. Vielleicht übst du noch andere Ausdauersportarten aus wie Radfahren oder Schwimmen, machst Ballsportarten oder Yoga. Mit den teureren Smartwatches können auch diese Trainings aufgezeichnet werden.
Smartwatches mit einem Cellular-Modul erlauben dir, unabhängig vom Smartphone Anrufe zu tätigen und Textnachrichten zu schreiben. Du kannst mit der Uhr in Verbindung zu den wichtigsten Apps auf dem Smartphone bleiben, selbst wenn du das Smartphone nicht dabei hast. Du kannst nach dem Lauf über die Smartwatch eine Bestellung aufgeben, die Elektrik zu Hause steuern, die Waschmaschine anschalten oder mit Sozialen Netzwerken in Verbindung bleiben. Wenn deine Smartwatch sich im gleichen WLAN wie dein Smartphone befindet, kannst du dessen Musikbibliothek über die Uhr streamen. Manche Uhren bieten auch die Möglichkeit, eine Playlist offline auf der Uhr zu speichern.
Du kannst dir die Wettervorhersage anschauen und dein Outdoor Training dementsprechend anpassen, wenn es sein muss.
Manche Smartwatches bieten sogar an, dass du über ein integriertes System bargeldlos bezahlen kannst.
Bei einigen Smartwatches der neuesten Generation wurde die Funktion implementiert, den Sauerstoffgehalt der roten Blutkörperchen zu messen. Das kann dir schon spooky vorkommen, muss es aber nicht: Ein niedriger Sauerstoffgehalt zeigt an, dass du übertrainiert sein könntest. Der Lauf fühlt sich für dich viel anstrengender an als gewöhnlich.
Auch die Höhe, in der du dich aufhältst, hat einen Einfluss auf den Sauerstoffgehalt deines Blutes. Manche Sportler machen sich dieses Höhentraining zu Nutze. Der Körper reagiert auf die dünnere Luft mit einer Anpassung. Du kannst nach dem Höhentraining eine bessere Leistung erbringen. Ein niedriger Sauerstoffgehalt, einhergehend mit einer Ermüdung, könnte auch ein Zeichen für Eisenmangel sein oder auf andere Dinge hinweisen. Das könnte einen Anlass darstellen, deinen Allgemeinmediziner aufzusuchen.
Warum sollte ich eine Smartwatch zum Joggen nutzen?
Eine Smartwatch kann deine Trainingseinheiten durch GPS-Tracking, Herzfrequenzüberwachung, Schrittzählung und mehr aufzeichnen. Außerdem kannst du deine Fortschritte verfolgen, Musik hören und Benachrichtigungen erhalten, ohne dein Smartphone mitzunehmen.
Ist die GPS-Funktion in Smartwatches genau?
Die meisten hochwertigen Smartwatches bieten heute ziemlich genaues GPS-Tracking.
Muss ich immer mein Handy dabei haben, wenn ich jogge?
Nein, viele moderne Smartwatches haben eigenständige Funktionen und können ohne verbundenes Smartphone betrieben werden. Einige bieten sogar eigenständigen Musikspeicher und GPS-Tracking.
Ist es teuer, eine gute Smartwatch für das Joggen zu kaufen?
Es gibt eine breite Preisspanne für Smartwatches, von sehr günstigen bis zu High-End-Modellen. Es ist möglich, eine qualitativ hochwertige Smartwatch für das Joggen zu einem angemessenen Preis zu finden. Es hängt alles von den gewünschten Funktionen und der Marke ab.
